Άρθρα

Καστοριανή ΕστίαΦεβρουάριος 20, 2018
b732c123213e75725e409c5bc9ceea71_XL-1.jpg?fit=800%2C500

1min0

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία.


Καστοριανή ΕστίαΦεβρουάριος 11, 2018
nosokomeiakoigiatroi_2_1-890x395_c.jpg?fit=890%2C395

1min0

Στον απόηχο του σκανδάλου Novartis με τα κολοσσιαία κέρδη των πολυεθνικών εταιρειών, συμπολίτης μας αποκαλύπτει τις τραγικές ελλείψεις που


Καστοριανή ΕστίαΙανουάριος 31, 2018
MAKEDONIA2.png?fit=650%2C389

1min0

Το “Μακεδονικό” Ζήτημα ΔΕΝ είναι ελληνική “υπόθεση” !!! …Είναι πανανθρώπινη και όχι εθνική υπόθεση …Είναι πολιτισμική και όχι πολιτική υπόθεση.

Ως εκ τούτου είναι υπόθεση, η οποία κρίνεται με βάση “κρύα” επιστημονικά —και άρα αντικειμενικά— κριτήρια και όχι υπόθεση, η οποία κρίνεται με βάση το “θερμό” συναίσθημα, και άρα με υποκειμενικά


Καστοριανή ΕστίαΙανουάριος 23, 2018
curcumin.jpg?fit=612%2C459

1min0

Ο Κουρκουμάς έχει πολλές ονομασίες, όπως κουρκούμη, κιτρινόριζα, χρυσόριζα. Είναι η αστραφτερή κίτρινη σκόνη που προέρχεται από το θρυμματισμό του ξερού κοτσανιού του φυτού curcuma longa – τροπικός πολυετής θάμνος που ανήκει στην οικογένεια της πιπερόριζας και τον συναντάμε κυρίως στην Ινδία και την Ινδονησία.


Καστοριανή ΕστίαΙανουάριος 15, 2018
αρχείο-λήψης-1.jpeg?fit=259%2C194

1min0

Η Διοίκηση του Γ.Ν.Καστοριάς, ενημερώνει ότι, σήμερα Δευτέρα 15-01-2018, ορκίστηκε και ανέλαβε υπηρεσία στο Νοσοκομείο μας, ένας μόνιμος ιατρός ειδικότητας Ακτινοδιαγωστικής, καθώς και μια μόνιμη νοσηλεύτρια του κλάδου ΔΕ Βοηθών Νοσηλευτικής.


Καστοριανή ΕστίαΙανουάριος 2, 2018
sikoti_162442213.jpg?fit=600%2C350

1min0

Το συκώτι είναι ένα από τα ζωτικά όργανα του ανθρώπινου οργανισμού και εκτελεί σημαντικές λειτουργίες, όπως είναι η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής το επιβαρύνει, γι’ αυτό η ενίσχυσή του είναι μια σημαντική διαδικασία. Με τις παρακάτω πολύ απλές κινήσεις μπορείτε να βοηθήσετε το συκώτι να λειτουργεί ομαλά, ιδιαίτερα εάν τελευταία έχετε υποπέσει σε κραιπάλες!

Νερό με λεμόνι

Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο το καλύτερο για το συκώτι σας. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και προσπαθήστε να πίνετε κάθε πρωί ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός λεμονιού. Το λεμόνι ενισχύει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του συκωτιού, ενώ το κιτρικό οξύ που βρίσκεται σε αυτό ωθεί το συκώτι σε περισσότερη παραγωγή χολής, που είναι ακόμα ένας τρόπος καθαρισμού του οργανισμού.

Σταυρανθή λαχανικά

Τα φυλλώδη λαχανικά, τα καρότα, η ρόκα, το λάχανο και οι λαχανίδες βοηθούν στην αναδόμηση του συκωτιού. Όταν θέλετε να αποτοξινώσετε το συκώτι σας, καταναλώνετε τουλάχιστον δυο μερίδες τη μέρα από αυτά τα λαχανικά, αλλά και μπόλικα κρεμμύδια, σκόρδο και μπρόκολο, στα οποία υπάρχει θείο, το οποίο με τη σειρά του ενδυναμώνει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του συκωτιού.

Μεταλλικά στοιχεία

Τα μεταλλικά στοιχεία είναι απαραίτητα για τη διαδικασία της αποτοξίνωσης. Επιλέγετε τροφές που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο, και μαγγάνιο, όπως είναι το κατσαρό λάχανο, το μπρόκολο, το σπανάκι, οι μπανάνες, οι ηλιόσποροι και τα αμύγδαλα.

Συμπληρώματα ενίσχυσης της ηπατικής λειτουργίας

Το γάλα από γαϊδουράγκαθο, η κουρκούμη και η πικραλίδα προστατεύουν και ενισχύουν σημαντικά την καλή υγεία του συκωτιού. Εντάξτε τα παραπάνω στην καθημερινή σας διατροφή και θα κάνετε μεγάλο καλό στο συκώτι σας. Δοκιμάστε 45 mg κουρκούμη, 400 mg εκχύλισμα πικραλίδας ή 400 mg γάλα γαϊδουράγκαθου καθημερινά.

onmed.gr


Καστοριανή ΕστίαΔεκέμβριος 27, 2017
i-kathimerini-askisi-meionei-kata-40-tis-pithanotites-gia-diabiti.jpg?fit=638%2C399

1min0

Συχνά, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι μελέτες δίνουν αντικρουόμενα αποτελέσματα σχετικά με την επικινδυνότητα αλλά και την προστασία που προσφέρουν συγκεκριμένα τρόφιμα.


Καστοριανή ΕστίαΔεκέμβριος 26, 2017
apotoxinosi_755446133.jpg?fit=600%2C350

1min0

Μετά από μια μέρα με πολύ φαγητό και ποτό ο οργανισμός σας θα χρειαστεί ένα μικρό διάλειμμα ώστε να ανακάμψει.

Αν και η απομάκρυνση των τοξινών είναι μια


Καστοριανή ΕστίαΔεκέμβριος 24, 2017
images-3.jpeg?fit=294%2C171

1min0

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, το ερώτημα που κυριαρχεί στον δημόσιο διάλογο, εντός και εκτός του Δημοτικού Συμβουλίου, είναι αν ο Δήμος της Καστοριάς, θα καταφέρει εφέτος να προσφέρει στο φιλοθεάμον κοινό το περιλάλητο “θεματικό” πάρκο του Αη Βασίλη ή όχι!

Και αμέσως μετά τις γιορτές, ακολουθεί ένας δεύτερος γύρος συζητήσεων, γιατί ο Δήμος δεν κατάφερε ούτε εφέτος, να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων και να ανταποκριθεί στις προσδοκίες της τοπικής κοινωνίας(;)

Μιας κοινωνίας καθημαγμένης από την γενικευμένη κρίση που παρακολουθεί τις εξελίξεις τρομοκρατημένη με την “πλάτη στον τοίχο”!
Και το τελευταίο πράγμα που την απασχολεί είναι αν το εορταστικό πρόγραμμα του Δήμου Καστοριάς, είναι πιο ανταγωνιστικό από το πρόγραμμα του Δήμου Τρικάλων, με τους… μύλους και τα “ξωτικά”, το οποίο φροντίζει να ενισχύει οικονομικά το … ΚΤΕΛ Καστοριάς με τακτικά δρομολόγια.
Δηλαδή η “εξωστρέφεια” σ΄ όλο το μεγαλείο της!

Σε αντίθεση με την … εσωστρέφεια των τοπικών παραγόντων, που κλεισμένοι στα γραφεία τους, αδυνατούν να συλλάβουν τα μηνύματα των καιρών και να ανταποκριθούν στις προκλήσεις του μέλλοντος.

Ακόμα κι όταν αυτές τους “κτυπούν” την πόρτα, με πάταγο, όπως στην περίπτωση του ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ κ. Δ. Παπαδημούλη, ο οποίος επέλεξε έναν αρκετά δηκτικό τρόπο, για να τους αφυπνήσει!


Καστοριανή ΕστίαΔεκέμβριος 23, 2017
igem-greece.jpg?fit=638%2C399

1min0

Η ελληνική φοιτητική ερευνητική ομάδα iGEM Greece απέσπασε το χρυσό μετάλλιο στο διαγωνισμό International Genetically Engineered Machine (iGEM), που έγινε στη Βοστώνη των ΗΠΑ, από τις 9 μέχρι τις 13 Νοεμβρίου, για τον σχεδιασμό μίας νέας θεραπευτικής μεθόδου για την αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου.


Καστοριανή ΕστίαΔεκέμβριος 17, 2017
720_550990_e4d4778e1e-bd49b037fd717ddf.jpg?fit=720%2C405

1min0

Μία … επαναστατική ανακάλυψη έκαναν επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Γκρίνουιτς. Ερευνώντας τα στοιχεία δεκαοκτώ μελετών, διαπίστωσαν πως η μπύρα είναι πιο δραστικό


Καστοριανή ΕστίαΝοεμβρίου 30, 2017
dorean-iatrikes-exet-argos-2-1.jpg?fit=320%2C221

1min0

Αν για τους περισσότερους η υγεία είναι το πολυτιμότερο κοινωνικό αγαθό, για κάποιους άλλους είναι απλώς ένα εμπορεύσιμο είδος προς πώληση, που αποσκοπεί στο επιχειρηματικό κέρδος.



Η ΚΑΣΤΟΡΙΑΝΗ ΕΣΤΙΑ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ

ΜΕΛΟΣ Ε.Ι.Ε.Τ.

ΚΩΔΙΚΟΣ ΕΝΤΥΠΟΥ 2242

ΕΔΡΑ Κορυτσάς 17, Τ.Κ. 52100 Καστοριά

Τηλ. & FAX: 2467027935

email: kasestia@otenet.gr

ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ – ΕΚΔΟΤΗΣ – ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

Δημήτρης Ιατρίδης


Βρείτε μας στο facebook

Βρείτε μας στο twitter

Βρείτε μας στο instagram


ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΕΝΤΥΠΟΥ

ΤΙΜΗ ΦΥΛΛΟΥ: 1 €

ΕΤΗΣΙΕΣ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ: Εντός νομού 30€/ εκτός νομού 60€/

Δήμων – Κοινοτήτων – Οργανισμών – Τραπεζών 90€

ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ: Ευρώπη 100€/ ΗΠΑ 120$/ Αυστραλία 130$/ Καναδά 120$

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ: Δημοσίου 2€/εκατοστό

Δημοσίου που επιβαρύνουν ιδιώτες 5€/εκατοστό

(κοινή υπουργική απόφαση 2/28783Α/9-9-2005)

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ: Σύμφωνα με τον κατάλογο

Τα ενυπόγραφα άρθρα και σχόλια εκφράζουν τις απόψεις ων συντακτών τους, οι οποίοι φέρουν και αποκλειστική ευθύνη.



Newsletter

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Και μείνετε ενημερωμένοι για ότι συμβαίνει στο νομό μας και όχι μόνο


Κατηγορίες